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子宮口は出産時には大きく開き、赤ちゃんの頭も通るようになります。肘から手首は曲げて、赤ちゃんの腕や背中のほうに添えます。これが、排卵（はいらん）です。ただし・・赤ちゃんが産まれると「朝までぐっすりと熟睡する」なんてことは出来なくなります。出産へのイメージをもっともっと膨らませ、あなたにとって、今、出来る最高のお産をするべきなのです。出産に備えて体力を充電するようになり、なるべく体調を整えて自分の身体に休息を与えたいと考えるようになります。

「出産までの心の準備」とは、自分から進んで出産や育児に臨んでいこうとする姿勢です。脂っこいものや消化の悪いものはなるべく控えます。もちろん手作りの布パッドも使用できます。たしかに、おしるしは出産が始まる目安と考えられていますが、その後のお産のペースは人それぞれです。おしるしを確認して、その後陣痛で出産が始まる人もいれば、破水が起こって産院に行く人もいます。もしあなたが陣痛と陣痛のあいだに、家事や洗濯を出来るとしても、今は自分の体に休息を与えることが大切なのです。

同じように、赤ちゃんが産道におりてきて、赤ちゃんを包んでいる卵膜が子宮の壁にこすれて出血が見られる場合も、おしるしと呼ばれます。22週0日〜36週6日までのお産を早産といい、逆に42週0日以降のお産を過期産といいます。「もし難産だったら？」なんて決して考えてはいけません。足を洗う時は、あまり足に顔を近づけずに、少し体を引いた状態で新生児の体全体がチェックできるようにします。逆に、1週間後だと思っていたら検診から帰宅した夜には陣痛が始まることもあります。これは胎盤剥離（たいばんはくり）といって、例え健康な妊婦でも原因不明で起こりうると言われています。

お産は知識をつけて準備をしっかりしたほうが安産になる傾向があるので、あれこれ心配することは決して悪いことではありません。もしも、内診後に出血があって気になる時は、再度、担当医に問い合わせてみましょう。ほとんどはすぐに受診するように言われ入院することになります。片腕ずつしっかり汚れを落としましょう。子宮に運ばれた卵子は精子と出会うために、卵子を包んでいる膜を黄体（おうたい）にして受精ができる信号を送ります。出産への準備も完璧だし、読める参考書やネット情報は読みつくしたつもり。

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