『お産 兆候』 について世の中では種々雑多な情報やウワサが飛び交っているようですね。『お産 兆候』はそれだけ世の中の関心が高いと言うことです。

安産へのカギはリラックスすること。37週に入ればいつサインが来てもいいように準備をしておきましょう。時には内診の刺激で膣がヒリヒリと痛むこともあります。徐々に全体を濡らしながら、足先から湯に浸けていきます。新生児の腕の洗い方髪と首の水気を取ってから、両腕を洗います。逆に月経初日のようにまとまった出血で赤褐色のおしるしが現われる人もいます。

陣痛中には勉強してきた体位を試してみる、身体を垂直に起こす、半分だけ起こす、それでも落ち着かなければ歩き回ってください。つわりのときのように、空腹時にはスナック菓子のようなものをちょこちょこ食べるとよいでしょう。顔を拭きとる時は、ガーゼを持っていないほうの腕を、新生児の後頭部に回して支えてあげましょう。首のシワは横に伸びているので、横方向にシワに沿ってなぞると赤ちゃんも苦しくありません。毎月、卵巣で成長した卵子は卵管（らんかん）を通って子宮に運ばれます。リラックスして洗うことで、赤ちゃん自身に不安感を与えないようにします。

一緒にストレッチをしてもらったり、楽になるポイントをマッサージしてもらうこともできます。病院に連絡する時期陣痛を感じたらすぐに時計をチェックします。関節に注意して優しく、溝を広げるように指の腹で小さな円を描くように洗います。これは胎盤剥離（たいばんはくり）といって、例え健康な妊婦でも原因不明で起こりうると言われています。育児が始まり多忙な日々が始まれば、妊娠中の喜びや出産の痛みなどは不思議とどこかに追いやられてしまうでしょう。そしていつ出産が始まっても大丈夫なように、もう1度気になることの最終チェックをおこないます。

不用な粘液や血液を子宮から排泄され、それが月経と呼ばれているものです。3，4日すれば痛みはなくなってきます。助産師に授乳の指導を受けます。反対に短くかん高いヒステリックのような声は、あなたを不安（パニック）にさせるということを忘れないでください。病院にいくときは痛みのない時間を見はからい、近い移動でも車を利用したほうが安心です。一息ついた翌日に陣痛がくるのは慌ただしいかもしれませんが、おしるしで出産の始まりが近いと意識しているので、スムースにお産が始まることへの安堵感もあります。

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お産の兆候

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